Body Fitness by Aris

Corsi

Per ogni classe vengono offerte variazioni per cambiare l'intensità e adattare lo stesso esercizio a tutti i livelli fitness, dal principiante all'avanzato, ed ogni lezione è diversa per evitare la noia e stimolare il corpo ad adattarsi. 

Tutte le classi includono esercizi di forza per tutto il corpo (braccia, petto, gambe, addominali, schiena e glutei), esercizi per il core (nucleo del corpo che include i muscoli dell'area addominale, lombare, e del bacino), esercizi cardiovascolari (per allenare il cuore), e stretching alla fine.

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Lunedì

09:10 - 9:55

Mommy & Me

Esercizi per tutto il corpo per le mamme, mentre i bambini (dai 3 mesi ai 4 anni che ancora non vanno all'asilo) giocano tra di loro o stanno vicino alla mamma

Dove si svolge?

No Excuses Gym
Via al Dosso 2
6807 Taverne

Mercoledì mattina

09:15 - 10:15

Bootcamp

Esercizi per tutto il corpo con stretching alla fine. All'aria aperta.

Dove si svolge?

Ex asilo
Via Ponte Vecchio 40
6807 Taverne

Mercoledì pomeriggio

18:00 - 18:45

Total Body

Esercizi per tutto il corpo con stretching alla fine.

Dove si svolge?

No Excuses Gym
Via al Dosso 2
6807 Taverne

Giovedì

14:00 - 15:00

Bootcamp

Esercizi per tutto il corpo con stretching alla fine. All'aria aperta.

Dove si svolge?

Ex asilo
Via Ponte Vecchio 40
6807 Taverne

Sabato

09:00 - 10:00

Power Hour

Esercizi per tutto il corpo con stretching alla fine.

Dove si svolge?

No Excuses Gym
Via al Dosso 2
6807 Taverne

Partners

Palestra aperta 365 giorni l'anno dalle 6.30 alle 23 con macchine per cardio, macchinari per l'allenamento, manubri, bilancieri e kettlebells. Lezioni di personal training ed arti marziali. Sala fitness per lezioni di gruppo.  Certificato da QualiCert (rimborso dalla complementare).
Situato in Via al Dosso 2 a 6807 Taverne

Che il vostro obiettivo sia di allenarvi con un personal trainer one on one o in un ambiente di gruppo, di saperne di più sulle abitudini alimentari corrette o di sentirvi meglio, non aspettate più!

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