Corsi
Per ogni classe vengono offerte variazioni per cambiare l'intensità e adattare lo stesso esercizio a tutti i livelli fitness, dal principiante all'avanzato, ed ogni lezione è diversa per evitare la noia e stimolare il corpo ad adattarsi.
Tutte le classi includono esercizi di forza per braccia, petto, gambe, addominali, schiena e glutei; esercizi per il core (nucleo del corpo che include i muscoli dell'area addominale, lombare, e del bacino); esercizi cardiovascolari per allenare il cuore; esercizi di equilibrio e stretching.
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Documenti importanti
Per allenarvi con Aris si prega di compilare il modulo per lo Scarico di Responsabilità e il Questionario della Salute.
Lunedì
09:10 - 9:55Mommy & Me
Esercizi per tutto il corpo per le mamme, mentre i bambini (dai 3 mesi ai 4 anni che ancora non vanno all'asilo) giocano tra di loro o stanno vicino alla mamma
Dove si svolge?
No Excuses Gym
Via al Dosso 2
6807 Taverne
Mercoledì
18:00 - 18:45Total Body
Esercizi per tutto il corpo con stretching alla fine.
Dove si svolge?
No Excuses Gym
Via al Dosso 2
6807 Taverne
Sabato
09:00 - 10:00Power Hour
Esercizi per tutto il corpo con stretching alla fine.
Dove si svolge?
No Excuses Gym
Via al Dosso 2
6807 Taverne
Partners
Palestra aperta 365 giorni l'anno dalle 6.30 alle 23 con macchine per cardio, macchinari per l'allenamento, manubri, bilancieri e kettlebells. Lezioni di personal training, EMS ed arti marziali con opzione di allenarsi in sala privata; trattamento estetico Lipo Slim Med; e classi di gruppo. Certificato da QualiCert per il rimborso dalla complementare. Situato in Via al Dosso 2 a Taverne.
Che il vostro obiettivo sia di allenarvi con un personal trainer one on one o in un ambiente di gruppo, di saperne di più sulle abitudini alimentari corrette o di sentirvi meglio, non aspettate più!
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